在牙刷的選擇上，建議大家選擇小頭軟毛的牙刷。刷頭的大小，刷毛的軟硬也是有講究的。牙刷頭通常能夠覆蓋兩個前牙的牙面爲好。我們可以在超市按照年齡選擇，0-2歲的刷頭大概15毫米長，2-6歲刷頭大概19毫米長，6-12歲刷頭大概22毫米長，12歲以上大概25毫米長。

　　刷頭不要太長，不然很難清潔到口腔的後半部分，寬度不超過四排刷毛，刷頭的頂部是橢圓形的，這樣的刷頭方便操作；刷毛的材質應選擇軟而細的尼龍絲，刷毛頂端是磨光面，耐磨且容易幹燥，刷毛的軟硬度要適中，太硬會損傷牙體組織，太軟不容易清潔幹淨。牙刷柄，要自己握起來比較舒服，有彈性並且防滑。

　　牙刷使用時間長了以後，牙刷的刷毛會出現變形、彎曲等情況。而我們使用牙刷時，牙刷的刷毛要盡量貼近牙面，清潔各個牙面的牙菌斑。如果刷毛的間隙增寬，會減弱牙刷清潔效果，導致牙膏或食物殘渣、軟垢等滯留在刷毛根部。當牙刷底部緩慢堆積的殘留物，不能徹底清除時，就會造成細菌大量增殖，影響口腔健康。

　　當牙刷的刷毛出現彎曲、變形或塌陷時說明牙刷已經産生了磨損，這時我們就要及時更換牙刷了。

　　長期使用不更換的牙刷，牙刷的表面會含有大量的細菌，即使把牙刷晾幹了細菌也還是存在，這對于口腔的健康沒有好處，細菌侵蝕口腔，很容易患上牙周炎等口腔疾病。